无论是恋人还是爱人，无论是男女朋友还是夫妻，交流沟通都是维系感情的最基础的纽带。如果长期不沟通，用冷战去对待，就会造成彼此间隔阂越来越大。说了也没用就不说了，有什么后果？说了就吵架，所以完全不沟通。所以冷战千万不要不当一回事，它其实就是婚姻关系的杀手！

冷战不要不当一回事，情感专家说过，挽回爱情时最重要要素，其实只有一个，聊天，最初恋爱时是因为聊得来，最终分手时是因为聊不到一块，而最后挽回成功却又是因为聊得来。

夫妻长期不说话，就会形成心理障碍，彼此的沟通障碍和对许多事情的见解发生变化，而一方发生改变但另一方还在原地踏步，那便形成所谓的“你跟不上我的脚步，我们之间失去了平衡”。冰冻三尺，非一日之寒！

冷战不要不当一回事，当你意识到的婚姻出现问题时，其实已经不是一天两天造成的了，如果选择继续冷战下去，不把矛盾的核心找出来，只会把你们的距离越拉越远，最后酿成离婚的悲剧。因此，首先要承认你们之间存在的矛盾，然后找出原因，用耐心传递诚意，重启沟通和对话，学会聆听。

冷战不要不当一回事，例如，当双方在冷战僵持状态的时候，你可以播放一些柔和的音乐，然后用平和的语气跟对方说：“亲爱的，来陪我听听音乐好吗？”当他愿意坐下来的时候，“我们聊聊吧，我很爱你。”若有什么不懂的也可以联系老师获取针对性的帮助。